1 大声喊“啊”

　　面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。

　　这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

　　2 左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　3 舌尖咕嘟

　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！

　　4 嘴角牵动

　　轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

　　5 狮子龇牙

　　眼睛直视前方，两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。

虽说天气渐渐凉爽起来，但困扰着我们的肌肤问题并没有因此而减少，诸如毛孔粗大等“顽疾”，就是老大难问题。　　

　　美容师会告诉我们，毛孔粗大的原罪诸多，个人不同的状况下，就必须用不同的方法解决了。

　　类型1：因油性肌肤而引起

　　油性皮肤和混合性的T形部位皮脂分泌特别旺盛，过剩皮脂堆积毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

　　应对策略：柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。

　　推荐产品：选用深层清洁的产品，有助改善状况。如Neutrogena(露得清)毛孔细致洗面乳，能渗入毛孔深处，清除毛孔内的油脂和污垢，同时收缩毛孔。

　　类型2：因清洁不当而引起

　　长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

　　应对策略：菊花洁肤。将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉沾湿，用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品，使毛孔畅通，又能柔软肌肤，每周可做一至两次。

　　推荐产品：我们要选用适合自己肤质的精华素或者面膜，收细毛孔的同时补充所需养分。OLAY毛孔细致护肤精华，蕴含水解小麦蛋白和椰子油等天然草本精华，能有效收细、淡化毛孔。

　　TIPS：

　　1、洗脸很重要，油性肌肤早晚都用洗面奶，干性肌肤早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合肌肤早上T区用洗面奶，晚上全脸用。

　　2、每天用冷热水交替洗脸是最有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性的洗脸方法。

　　3、毛孔粗大与平日吃东西的关系不大，但是却与烟酒有着很密切的联系，所以切记远离烟酒！