黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢? 　　 

　　首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。 　　 

　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

 众所周知，世界上最稳固的形状，就是三角形。相信你也一定有过这样的感觉：有的女人保养方式没什么特殊，却驻颜有术；有些女人尽管长相普通，但上妆后却特别亮眼。其实，她们的美丽秘诀就在于：抓住关键性的“三角区”，重点施力！下面就让我们来看看脸部三角区保养心得，严防肌肤衰老吧！让您永保美丽！

    最易显老三角区 下半脸三角区

    从三点判别是否松弛

    25岁后开始分区抗老

    现在很多品牌不仅提出了提前抗老的概念，更提出了分区抗老的概念，提倡的就是针对上、下半脸不同的肌肤老化原因，解决相应的问题。在容易松弛的下半脸，提拉紧致的保养需要提早进行。含有抗衰老成分的产品市面上有很多，你所要做的是在25岁以后选一款，用来对抗下半脸的衰老。

    边角结合 按出脸部年轻

    1.合上双眼，用双手轻轻护住面部。轻压眼球，双手由内而外移动。重复3次。

    2.双手稍以用力，由鼻翼两侧向前额中心慢慢按摩，然后沿面部轮廓继续按摩，直至下颚处。重复3次。

    3.双手平行，由颈根处向上至颧骨处交替按摩。重复3次。

    4.咬住牙齿，用指尖找到脸颊肌肉所在，也就是此三角区的两个“角”。张开嘴，将十指用力压向肌肉收缩处。重复此动作3至5次。

    5.用手指紧扣皮肤，从下颚到双颊由下至上沿着三角区的两条“边”按摩，再从双颊到双耳处以平行方式按摩，然后从双耳至下颚由上到下按摩。重复3次。

    最需光彩的三角区 聚焦五官细节

    上妆之后，有人加分不多，有人却立刻让人印象深刻，秘密就在于脸上的一大五小“三角区”。利用三角区内外的明暗对比，达到“提亮+修容”的双重效果，让脸庞马上变小，五官也变得立体明亮，才是今时今日完美化妆的最佳技巧。




      1.眉间鼻梁三角 一条亮色就立体

    在眉间和鼻梁提亮，是聚焦的关键所在。在鼻梁上刷一道细细的珠光线，就能让鼻梁变得挺起来。建议你用眼影刷来刷这条细线，因为刷头比较小，能刷出笔直和精准的线条，不会让整个鼻梁亮闪闪的一片。如果用蜜粉刷来刷，就要拿远一点，刷毛刚刚碰到鼻梁就好。

    2.眼头三角 “开眼头”在眼妆后

    大家对“开眼头”画法一定不陌生，但要有一支顶端细小的工具，如果没有合适的眼影刷，海绵棒也可以代替。将珠光点在眼头三角区，然后涂开。要在眼影、睫毛膏画完后再点亮眼头，妆效才干净。

    3.眼下三角 跳过眼袋才正确

    这里说到的眼下三角，并非直接从下眼睑的地方开始，而是要跳过眼袋。否则，就会让妆效看起来很不自然，或者显得眼袋更大，眼睛变小。留出眼下的“卧蚕”区域，就能保留眼睛原有的立体感。用亮粉轻刷眼下的三角区，会让皮肤变得更加清透。

    4.唇峰三角 裸色才能打亮

    涂抹唇膏之后，用透明珠光的唇蜜，沿着上唇峰的小三角，描绘出弧度圆润的线条，就能够让你的唇部变得很诱人。如果你的唇色比较深，最好上妆前先用粉底盖一下，这样打亮后才能看出效果。

    5.下巴三角 打造明星小脸

    很多明星都去垫下巴，因为小下巴能让整个脸部变得更加立体、小巧。用珠光在下巴中间画一个小三角形，就能让你的脸变小。

    膏状更亮眼 粉状生活化

    膏状的提亮产品其实很好用，上完粉底之后，在三角区内点上几个点，然后均匀推开，再刷蜜粉定妆。很多时候，我们更常用的是珠光亮粉，打出来的效果不如膏状HI-LIGHT那么抢眼，但是更适合生活妆。

    依肤色选亮粉颜色

    如果你是比较白皙的肌肤，就要选择银白或粉红光泽的亮粉，如果你是健康的小麦肤色，则要选择带有金黄色粒子的珠光，如蜜橘色。

    三角区内 妆容要配合

    在三角区内提亮肤色的前提，是妆容本身要明显，不能是几乎看不出来的淡妆，只看到亮粉闪烁在脸上，就会很不合拍。

    最容易忽视的三角区 颈部与锁骨



      肌肤结构更脆弱

    根据HR赫莲娜奢华实验室的最新研究，发现细胞内部一种胞内框架结构，是肌肤细胞生命力的支柱。我们之所以在皮肤表面看到衰老痕迹，其根本原因是肌肤细胞内框架结构的日趋衰退。尤其是不够关注的颈部与锁骨大三角区，肌肤结构非常纤细脆弱，因此该部位的皮肤甚至要比面部的老化痕迹更加明显，更需要得到特别护理。

    颈部也有表情纹

    很多人都容易忽视颈部，但实际上颈部比脸部更容易产生动态纹路，因为颈部要支持着头部的重量和转动，皮脂腺分泌又比脸部少，还有地心引力的作用。在秋冬季节，大家开始穿高领的衣服后，也会造成颈部皮肤和衣料的摩擦，皱纹由此而生。