唱片专辑销售成绩亮眼、外型也同样受人瞩目，更代言无数商品及知名彩妆。妳或许跟我一样好奇，她是如何兼顾这一切呢？透过3个魔幻咒语，一起进入Jolin蔡依林的魔幻世界！

彻底清洁+保养+清淡饮食

成为全职艺人之后，工作压力加上生活作息不正常，Jolin的皮肤常常发出警讯。为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤，早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。Jolin特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，「不乾净的毛细孔，就像吃很多垃圾食物的胃，如何再接受真正好的保养品呢？」而且肌肤的保养是由内而外，如果妳也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！

 

 

 

瑜珈+营养师减肥食谱

也曾有过惨痛减肥经验的Jolin，现在藉由瑜珈和正确饮食，已经彻底摆脱恼人的Baby fat，举手投足都是小女人的成熟性感。不过这段瘦身血泪史，Jolin回忆起来还是颇有感触。Jolin说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重，但只要一恢復正常饮食就会復胖，然后又会再次掉进无止境的减重地狱里......。她提醒所有想变瘦变美的读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱，才是最安全又健康的瘦身方式喔！

 

● 主办：东方今报社、河南电视台都市频道、郑州华山医院
● 主题：传递健康理念 温暖中原百姓
● 热线： 0371-67666999

“健康中原行”义诊项目
● 免费专家咨询
● 免费心电图检查
● 免费B超检查
● 免费发放家庭常备药品
● 免费发放健康知识手册
● 免费发放健康爱心援助卡
（床位费全免，手术费优惠30%）
● 女性患者根据病种可享受500～1500元的相应救助，门诊治疗费优惠20%的救助
● 特殊困难患者还有机会获得全免治疗费用的援助 

经过“五一”节的短暂休整，我们健康中原行的义诊队伍再次踏上征程，继续将健康知识和医药送给需要的省内百姓。本次活动地点我们选择在了原阳县西徐庄，在这里我们看到了当地村民尊师重教的优良传统，这种重视知识的传统也使得当地的老乡们对各类健康知识颇为关注，因此当我们的专家为患者对症提出治疗建议，并将印刷精美的健康手册免费发放给大家时，村民们表示出了极大的热情，而我们的义诊活动也就在这种和谐的气氛中开始了。

跨越黄河的早夏义诊旅程
——“健康中原行”原阳县西徐庄义诊活动侧记
今报记者 封宁 / 文图

尊师重教，村民礼让教师先就诊

西徐庄距离省会郑州并不遥远，车队沿郑花路北行跨过黄河后不久就到了。和以往义诊相同的是，西徐庄的义诊患者一如既往的多。但令人欣喜的是，患者虽多秩序却井然有序，这也给医生专心诊治提供了良好的保障。10点多钟院子里进来了三位中年女性，脚步匆忙，像在赶时间一样。周围的村民有认识的便和他们打起了招呼：“徐老师，你们也来了啊？”原来，这三位都是村里学校的老师，由于今天学生们都正常上课，她们是特意趁着20分钟的课间休息时间来就诊的。

得知老师们时间紧张，可爱的村民们立即自发地将这三位老师让到义诊台前，告诉医生：“这是我们村的老师，等会儿还要回去给孩子们上课呢，先给她们看看吧！”见此情景，三位老师连声对大家说着谢谢，西徐庄尊师重教的良好风气也让我们暗生敬佩之情，难怪义诊秩序那么井然有序呢，估计和这里淳朴的乡情有着莫大的联系。

盆腔炎症，影响不大也应早治疗

据了解，在我们前来义诊的前几天，村里的女性们刚刚进行过孕检，很多女性都被检查出有盆腔积液，经常肚子疼、腰酸、腹胀，看到华山医院业务院长、妇科专家王斌教授，许多人都上来咨询如何治疗和预防各类妇科疾病。在一一提出治疗建议后，王斌院长特别提醒众多女性朋友，慢性盆腔炎如今的发病率越来越高，患者年龄也越来越年轻，遗憾的是很多女性至今仍没有给予该病足够的重视，经常是出现了宫外孕或不孕症时才发现情况严重需要就医，这样一来既给自己的身体带来了伤害，也增加了治疗的难度。

王教授说，慢性盆腔炎会使输卵管粘连甚至蔓延至盆腔腹膜、子宫等器官组织，导致出现不孕和宫外孕，因此女性朋友一旦发现有小腹或腰部疼痛、酸胀以及尿频、白带增多、痛经等情况时，一定要注意患盆腔炎的可能性，确诊后及时进行综合治疗。日常生活中，女性还要注意个人卫生和经期卫生，避免感染；适当进行体育锻炼，增强身体抗病能力。