8月28日，来自地震灾区的新生通过清华大学设立的“特别绿色通道”，除享受快速办理报到手续外，还领到一辆崭新的自行车、1000元现金补助和一个装满基本学习及生活用品的书包。今年清华大学在四川省录取新生147人，在甘肃省录取新生58人，录取人数以及扩招人数均创历史之最。清华大学投入四川的机动名额中增加了建筑、土木、水利等与灾后重建相关的专业。本报记者　张学军　摄

    青年朋友，你有没有想过，助学贷款，是我们可以自主选择的一种自立方式。

    可能有一些同学很不情愿。在传统的意识中，在心灵的深处，“借钱”，是一种极没面子、极不光彩的事情；也可能有一些同学带有哀怨：怨父母无能，怨家庭贫寒，甚至怨出生的地方；还有一些同学想不通，凭什么该我们忍受贫穷？凭什么该我们贷款读书？凭什么对我们说苦难就是财富？

    ……

    但是，由于世界的千差万别，理想的社会还在人们的向往和坚韧的奋斗过程中。贫穷不是我们的过错，但是通过努力，我们可以把贫穷远远扔到身后。这是被无数成功人士早已证明过的真理。

    在国家资助政策体系中，国家助学贷款是一项主要内容。这是由政府主导的政策性贷款，其设计是从贫困家庭学生的实际出发的，非常周到，环环相扣。在你暂时没有经济能力支付学费、住宿费的时候，国家出资将钱借贷给你，并帮助你支付大学四年的银行利息；在你担心毕业以后，一时不能找到工作岗位时，国家把你贷款的还款年限延长为十年；在你感到实在无力偿还助学贷款的时候，国家还专门设立了国家助学贷款代偿制度，如果你自愿到西部地区和艰苦边远地区基层单位从事第一线工作，服务期达到3年以上的，其在校学习期间的助学贷款本金联同偿还之前的利息，全部由中央财政代为偿还。

    可以说，这样的一种制度设计，给了贫困学生最大的安全保险系数。问题是我们有没有勇气接受。

    勇气，首先是一种志气的体现，敢于直面人生、敢于直面贫困。

    勇气，也是一种自信的体现，相信自己，相信未来。

    当然，我们更希望，国家助学贷款不是只面对贫困学生，最好能成为面对全体青年的政策。如果那样，申请助学贷款的年轻人，就可以抹去与生俱来的胎记，就可以不分公办学校还是民办学校，也可以不分富家子弟还是贫寒子弟。每一个人都是自立的人，也许，这样的环境更有利于青年的发展，更有利于社会的和谐。

    最新一组变化的曲线显示申请国家助学贷款的人数比例在上升：全国获贷学生占在校生总数的平均比例为11.2％，其中中央部属高校为16.2％，地方高校为10.3％。排名第一的湖北省，获得贷款的学生比例数已经达到了20.5％。

    有勇气才会有奇迹。我们心怀期待

由内而外的白才是真的白，瑜伽体位法是刺激，深入体内及内脏的体操，对肝，肾，肺，肠的运动有好处，同时能有效净化美白肌肤




动物式
美人功效:
促进血脉运行，令肌肤细腻有光泽，且具有镇定神经功能，同时，还可增强腹部肌肉群，锻炼肩和膝关节。
1、坐正，两腿向前伸直
2、左脚抵住右大腿内侧，右脚向后伸展，脚跟挨着臀部。
3、吸气，两手向上伸举。
4、呼气，上身弯下来贴着右腿，头贴地，平静，缓慢地呼吸，保持这个姿势1到3分钟。
提示：
每天练习1到2回，这个姿势的重点在于全身有放松，舒适的感觉，练习时要把意念集中在骨盆区域，让自己感觉到这个区域充溢着新鲜血液，唤醒自己旺盛的功能。




剪刀式
功效：
消除囤积在体内的毒素，调整荷尔蒙正常分泌，让皮肤拥有由里面透出的柔滑感。此外可以消除腰，背部的疼痛喝多余脂肪，强壮肝，肾等腹部器官。
1，仰卧，深呼吸。
2，两手平伸，吸气，左脚抬高。
3，呼气，左腿往右侧落下，尽量将两腿分开，两脚贴地，头向左转，深长，缓慢地呼吸，保持这个姿势10秒钟。
4，还原，换边做，左右每边各做5次。
提示：
每天练习2到3回，注意将意念集中在腰部或脊柱上，体会腰部转紧喝脊柱仿佛被轻柔按摩的感觉。


注意事项
1，当你做动作时，应将注意力集中在做这动作时身体产生的感觉上。时刻要记住，每个动作都应做得缓慢，步骤分明，千万不可匆匆忙忙做。
2，练习过程中，你也许会听到或感到骨节发出“喀喀”声，别担心，这是身体正在变得松动，灵活的信号。
3，饮食以清淡为宜，不吃煎炸喝脂肪含量高的食物，少吃甜食，时常记住正餐二三个小时后才可以做这些练习。此外练习后15到30分钟后可沐浴，30分钟后可进食。