“排毒”真有那么重要吗？

答案是肯定的。可能不知道以下数字：

1、人体新陈代谢可产生400多种代谢废物。

2、每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，其中大便中百分之二十杂菌和致病菌，如果24小时不排出，能繁殖出2兆以上的病菌。

3、 每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾。

4、人体内的毒素只有20%-305排便排汗等的方式排出，其余的会积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。

毒素来源：

1、化学品:每天我们都会接触到不良化学物质，如街上的垃圾或溢出来的污水等，会威胁我们的健康。如果自身的排毒系统不能应对体内毒素，大量有害物质会在体内堆积，至少感觉不舒服，还可能导致疾病,威胁健康。

2、自体毒素:人体内会也会产生天然的代谢毒素，这些物质很微观，可通过粪便、黏液、胆汁、尿液、汗和眼泪等排泄，甚至从毛发和支架中排泄。

3、环境:很多植物以产生毒性物质来保护自己或攻击敌害。此外,空气污染也是环境毒素之一，这正是为什么生活越好，身体生病越来越频繁的原因之一，太多的环境受到破坏，产生大量的毒素，危害了人体的健康。

张萌萌：游泳运动员走上解说岗位

张萌萌曾是花样游泳国家一级运动员，和所有的运动员一样，她也梦想着能有机会在奥运会的绚丽舞台上激情一搏，但她在运动生涯中最好的成绩是全国第三名，最终还是与奥运会擦肩而过。不过，张萌萌始终认为自己的体育生涯并未结束。退役后她先在西安电视台的体育频道工作，之后又在中国传媒大学学习，因为参加“谁将解说北京奥运”大赛，张萌萌与央视结缘，从此走上了解说员的道路，以另一种方式与体育赛场再续前缘。

张萌萌此次担任奥运会跳水、花样游泳项目的解说。从中国选手郭晶晶、吴敏霞获得女子双人3米跳板跳水比赛金牌开始，张萌萌几乎每天都会更新博客，大赞表现出色的运动员。在张萌萌眼里，林跃和火亮的“月亮组合”梦幻而和谐，而王峰、秦凯摘得桂冠，更是创造历史，因为这是第一次由一支队伍包揽双人项目金牌。就在前晚，何冲夺得男子3米跳板冠军后，她又在博客上大赞“破茧成蝶”的何冲表现完美。

网友点评：“张萌萌解说不错啊，人长得也漂亮，加油！”也有几位网友在张萌萌的博客中留言，赞美她的声音像水一样好听，“看跳水比赛，终于听到了犹如清泉般的声音。”“张萌萌的声音很好听，特别是在报运动员名字和动作难度的时候，她轻轻的声音真的像水一样。”