都市女性每天都会受到许多有害的悬浮尘粒的污染，加上分泌的皮脂，涂抹的各种化装品以及皮肤自然脱落的角质屑会顽固充填于人的毛孔中。

我们用于洗脸的普通毛巾圈绒比面部肌肤毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将毛孔深处的污垢油脂清除干净。使我们每天洗掉的只是肌肤表面的浮尘，许多污垢和油脂会是会囤积其中。 

昂贵的化妆品有就被吸收？

许多女性错误的认为只要把化妆品涂在脸上，就算美容了。长期以来美容就是这样被置于一个恶性循环的怪圈中。在不洁净的皮肤上美容化妆，尽管表面上看起来变白，却把污物和病变掩盖起来，只能使皮肤更加不健康。就像一块被污染的台布，不对布纹中的污物进行彻底清洗，结果只能使布质糟朽加快。

没有一个洁净的毛孔，在昂贵的护肤品也无法被良好的吸收。充满积垢和油脂的毛孔甚至会产生排斥和过敏现象。造成的浪费令人惋惜！

皮肤的毛孔经常被皮肤的排泄物以及脱落的角质堵塞；滋生的细菌和毛孔“异物感”会刺激毛囊发炎，容易形成粉刺、暗疮。

每1次洗脸都是美容！

皮肤毛孔扩大最常出现在皮脂腺最为集中的地方，像鼻部、两颊的正中和下颌。如果皮肤长期不洁，毛孔中有积垢油污堵塞，可导致毛孔开口随之膨胀变大。

长期注意养成科学良好的洗脸习惯，经常保持肌肤毛孔的深层洁净，消除都市尘粉污染，清除皮脂排泄物和皮肤脱落的皮质，祛除毛孔“异物感”，帮助护肤品加倍吸收，减少粉刺、暗疮等皮肤疾患。就能有效改善面部肌肤细胞活力，逐步帮助收敛粗大毛孔，使肌肤更加细腻光泽、娇嫩迷人！

 吸烟可致肺癌，但是如果每天吸烟20支以上且“烟龄”15年以上者，肾癌发病率要高于正常人4~5倍。因此，防肾癌除要早戒烟外，还要告诉烟民两个防癌法宝：多喝水+常吃香蕉。
    水对烟民来说是最好的药物，因为烟草中多种有毒物质虽对肾小管和集合管造成长期慢性刺激，使细胞内基因突变，进而诱发肾癌。但是，多饮水可降低毒素的有效浓度，减少基因突变几率，防止癌变。
    此外，烟民要有意识地多食用香蕉、胡萝卜以及甜菜等水果和蔬菜，吃的量越大，患癌几率越小。例如，每天吃6~8根香蕉的人比不吃的人，患肾癌风险几率要少近一半。有规律摄入胡萝卜或甜菜等根类植物，也会降低50%~65%的患癌风险。原因是香蕉等水果、蔬菜中，含有一种特殊抗氧化化合物，名为酚醛，这种物质具有抑制肿瘤形成的功能，有明显的抗癌作用。
    除香蕉和根类蔬菜外，黄瓜、李子、浆果等也有降低患癌风险的功效。同时，还要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，避免肥胖和高血压。
    肾癌常见症状是间歇性、无痛性肉眼可见血尿，以及持续性钝痛或剧烈腰痛。然而，遗憾的是多数早期肾癌缺乏明显症状，定期体检是发现早期肾癌的主要方法。其中，B超筛查可发现直径0.8厘米的肾肿瘤；如果B超发现异常者，进行CT检查可发现0.5厘米以上的肿瘤。对于40岁以上的烟民，尤其是有家族肾癌病史的人，应坚持每年体检1次。