减去冬日里的小肚腩

减去冬日里的小肚腩

蓝莲花发起于2008-03-12 11:34

春天来了，新的春装上市了，所有的美眉们在度过了一个格外寒冷的冬天后，现在总算可以把自己的厚厚的外套拖下去了，可是，意外却发生、、、
因为寒冷的冬天让我们忽视了自己的体型，现在小肚腩格外的明显阿！怎么办呢？快来到这里我们一起讨论一下如何减去冬日的小肥肉吧！

回应

蓝莲花 2008-03-12 11:37:06

首先，如果姐妹们只是想快速减回以往的窈窕的话，建议大家可以去跳肚皮舞或者做有氧健身操。这样的效果非常快体重下降的也很明显，只是这样的速效法容易反弹，所以建议美妹们一定要格外控制自己的饮食阿，千万不要一减下来就暴饮暴食！

蓝莲花 2008-03-12 11:40:31

其次，若是美妹们想塑造体型，并且改变身体健康状态的话，建议大家可以练习瑜伽，瑜伽对于女孩子气质的修养很有帮助，而且练的时间常了同样可以达到减肥的效果，因为瑜伽让身体的肉肉变的紧致起来！这样的减肥方法持续性很好，一旦减下来不容易反弹，而且对身心的改变特别大，所以推荐众姐妹采用此种方法！

蓝莲花 2008-03-12 11:41:35

另外，大家如果有相关买瑜伽服和瑜伽垫的信息，一定要告诉大家一起分享哦！

屋顶 2008-03-22 09:02:42

紫金山路上有专门的瑜伽服装和瑜伽垫，另外在健康路上也有卖的！

烟火除夕夜 2008-03-22 10:47:17

瑜伽很好，练后能治疗很多慢性病！大家可以去体验一下!

Happy 2008-04-23 11:01:54

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